dieta – Mamkowo.pl – blogo-portal dla rodziców

Surowe warzywa i gotowane mięso – dieta Mamkowo

29 września 201929 września 2019 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy co jeść żeby schudnąć, czego nie jeść żeby schudnąć, dieta, dieta Mamkowo, jak schudnąć, jak stracić kg, odchudzanie

„Surowe warzywa i gotowane mięso” – taką receptę usłyszałam, gdy w ciąży z córką dowiedziałam się o cukrzycy ciążowej. Mocno

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Chudnij ze mną – odc. 7: Zaczynamy od oczyszczania

13 stycznia 201913 stycznia 2019 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 2 chudnij ze mną, dieta, mamkowo, post, Wyzwanie Wielkiej Wagi

Decyzja podjęta. Zaczynam od poniedziałku. Przygotowana jestem. A Ty? Już Ci piszę dokładnie, od czego zaczniemy i co będziemy jeść

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Najlepszy moment na decyzję o diecie jest dziś!

1 stycznia 20191 stycznia 2019 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie

Ogólnie nie lubię tego gadania: „od poniedziałku”, „od pierwszego”, „od nowego roku”. Jednak raz do roku właśnie jest ten jego

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 26

5 lipca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania, Thermomix

Chyba znów powinnam tę serię nazwać „Pamiętniki (nie) odchudzania 2018”, bo moje działania z odchudzaniem ostatnio mało mają wspólnego… Zaciekawiło

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 25

27 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania

No co Was będę ściemniać. To nie był dobry tydzień. Dietetycznie oczywiście, bo poza tym – boski! Zaciekawiło Cię to?

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tygodnie 23 i 24

19 czerwca 201819 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania

Tyle się dzieje, że nie mam nawet czasu napisać raportu 🙂 Oto więc zbiorcze zestawienie z czasu od poniedziałku, 4

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zakupy/Testy Zdrowie i uroda

Chudnij ze mną – odc. 5: Idź na zakupy!

5 czerwca 20182 lipca 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz chudnij ze mną, dieta, jak schudnąć, jak się odchudzać, Karolina Osińska-Marcińczyk, psychodietetyka

Niektórzy mówią, że brzuch się robi w kuchni, inni – że na siłowni. Ja uważam, że robienie brzucha zaczyna się

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 22

4 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania

Tydzień pełen pokus. Imprezy, pikniki, urodziny… Zaciekawiło Cię to? Proszę podaj dalej!

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 21

31 maja 201831 maja 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania

Waga minimalnie w dół. Bardzo dużo zajęć. Mało czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Zaciekawiło Cię to? Proszę podaj dalej!

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 20

26 maja 201830 maja 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania

Masakryczne dni, serio. Miałam tyle roboty, że nie wiedziałam, jak się nazywam. Zaciekawiło Cię to? Proszę podaj dalej!

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 19

15 maja 201830 maja 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania, Thermomix

Powiem Wam, że otoczenie wcale nie chce współpracować, gdy próbujesz się odchudzać. Wszyscy podtykają pod nos smakołyki… Jakiegoś takiego zrozumienia

Czytaj dalej

Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda Żywienie dzieci i młodzieży

Detoks Cukrowy – odcinek 5: Pod jakimi nazwami kryje się cukier

12 maja 20183 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy cukier, cukier na etykietach, detoks cukrowy, dieta, mamkowo, syntetyczne słodziki, żywienie

Stosowane w przemyśle spożywczym środki słodzące często niby mają mniej kalorii niż zwykły cukier rafinowany, ale są… sztuczne! Ta prosta

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 18

7 maja 201830 maja 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania

Dosyć odwlekania, użalania się nad sobą. Czas nazwać spawy po imieniu. Muszę schudnąć, więc muszę się odchudzać. Mój pamiętnik będzie

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 17

3 maja 201830 maja 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania

Miałam relacjonować dzień po dniu, ale w tym tygodniu to byłoby po prostu niestosowne… Zaciekawiło Cię to? Proszę podaj dalej!

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 16

25 kwietnia 201830 maja 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania

Ostatni weekend to było istne szaleństwo. Wyjazd, konferencja, przepyszne jedzonko w hotelu – powinnam przytyć z osiem kilo. Zaciekawiło Cię

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 15

23 kwietnia 201830 maja 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania

No wreszcie coś się na wadze zmieniło i to w pożądanym kierunku! Takie momenty dodają skrzydeł. Wszystko przez megaszalony tydzień.

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 14

13 kwietnia 20183 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania, Thermomix

Wiosenne przesilenie, nadmiar zajęć, mało snu, niewiele czasu dla siebie… Muszę bardziej o siebie zadbać. Zaciekawiło Cię to? Proszę podaj

Czytaj dalej

Blog Pamiętnik (nie)odchudzania Wpisy

Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 13

4 kwietnia 201816 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 4 dieta, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania, Thermomix

Świąteczny tydzień, z przedświątecznymi przygotowaniami. Czy w ogóle w takich warunkach jest możliwe utrzymywanie diety? Zaciekawiło Cię to? Proszę podaj

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Chcesz zadbać o siebie? Wyznacz cele i dąż do nich!

28 grudnia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz cele, dieta, jak realizować cele, jak schudnąć, mamkowo, odchudzanie, plan na 2018, planer, psychodietetyka, serwis dla rodziców

To takie proste, prawda? Wystarczy coś zaplanować, a później to zrealizować. Dlaczego więc z tą realizacją są problemy? Jak możemy

Czytaj dalej

Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Chowasz się przed dziećmi, gdy wcinasz słodycze? I bardzo dobrze!

8 października 201719 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 4 czekolada, dieta, mamkowo, serwis dla rodziców, słodycze, żywienie dzieci

„To hipokryzja, kiedy matka sama je słodycze, a odmawia ich dzieciom” – przeczytałam w jednej z dyskusji na Facebooku dotyczącej

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik (nie)odchudzania 2017: Święta Wielkanocne

17 kwietnia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, odchudzanie, odżywianie, otyłość, zdrowy styl życia

Odchudzać się w święta? Może ktoś umie, ja nie potrafię… Dlaczego? Bo podejście do starań o zdrowie z punktu widzenia

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tygodnie 7-11

18 marca 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, motywacja, nie potrafię schudnąć, nie umiem trzymać diety, odchudzanie, pamiętnik odchudzania

Poległam. Na całej linii. Diety nie trzymałam, nie biegałam, słodycze zajadałam. Źle, źle, źle! A przecież obiecywałam sobie, że tym

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 6

5 lutego 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy bieganie, dieta, motywacja do schudnięcia, odchudzanie, pamiętnik odchudzania

Waga stanęła jak zaczarowana, tydzień minął, a tu nawet o 10 dkg mniej nie ma… Nie panikuję, bo wiem, że

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 5

30 stycznia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy bieganie, ćwiczenia, dieta, odchudzanie, pamiętnik odchudzania

Na wadze wciąż w dół. Cieszę się niezmiernie. W sumie od początku roku zeszło 5,6 kg. Jak na pierwszy miesiąc

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 4

23 stycznia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz bieganie, dieta, jak schudnąć, mobilizacja do ruchu, odchudzanbie, pamiętnik odchudzania

Jeden mały sukces na rozpoczęcie czwartego tygodnia tego roku zanotowałam: wybrałam się pobiegać i zrobiłam truchtem (przeplatanym marszem) moją trasę

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy