Jak zaczyna się depresja – kiedy iść do lekarza?

Depresja to choroba śmiertelna. Zbiera krwawe żniwo każdego roku. Nie można jej lekceważyć. Trzeba ją leczyć. I nie wystarczy kupno poradnika o tym jak „pokonać depresję”. Trzeba skorzystać z pomocy fachowca w białym kitlu.

Występowanie depresji nasila się sezonowo. Ale to nie znaczy, że w środku upalnego lata nie możemy na nią zachorować. Skąd się bierze? Naukowcy spierają się o to od lat. Częściowo ma ona podłoże genetyczne, czasem występuje po jakiś traumatycznych przeżyciach. Innym znów razem nic nie zwiastuje nadejścia choroby, a jednak…

Wszechogarniająca apatia

Z dnia na dzień coraz bardziej nie chce Ci się nic. Wstać z łóżka, wyjść z domu. Zaniedbujesz swoje obowiązki. Ogarnia Cię apatia, zniechęcenie. Rano budzik dzwoni, a Ty nie masz siły wstać. Nie to, że jesteś senna, jesteś zmęczona, tak bardzo zmęczona, że podniesienie ręki do góry boli. Wstajesz z ociąganiem i nie masz siły zrobić makijażu. Wychodzisz do pracy, idziesz wolniej niż zwykle, wolniej myślisz, wolniej mówisz. I ten smutek w głosie.

Leżeć, tylko leżeć

Kiedy tylko możesz, kładziesz się i przykrywasz szczelnie kocem lub kołdrą. Nie śpisz, trwasz. Masz zamknięte oczy, ale sen nie przychodzi. Przychodzi tylko szum w uszach. Wieczorem jak najszybciej idziesz spać. Ale też próżno czekasz na objęcia Morfeusza. Kończyny Ci ciążą, nie możesz się wygodnie ułożyć.

Przeszkadza żyć

Depresja ogarnia Cię dokumentnie. Wkracza w Twoje życie, ogarnia je i opatula szczelnym kocem utkanym ze smutku i bezsensu. Wszystko widzisz w ciemnych barwach, pesymistycznie patrzysz w przyszłość. Załatwienie prostej sprawy w urzędzie może Cię przerażać. Boisz się wykonać rutynowy telefon, w pracy zawalasz, w domu też. Depresja przeszkadza żyć. Przestajesz odczuwać pozytywne uczucia, jak szczęście, zadowolenie.

Wybawienie – medycyna

Nie czekaj,m aż będzie jeszcze gorzej. Idź do lekarza. Do psychiatry możesz iść bez skierowania. Psychiatria to nie jakaś straszna profesja dla życiowych odrzutków, to zwykły lekarz. Z grypą idziesz do internisty, a z tym wszechogarniającym smutkiem – do psychiatry. Nie trzeba się tego wstydzić.

Niestety u nas oczekiwanie na wizytę w ramach bezpłatnej służby zdrowia liczy się w tygodniach i miesiącach, więc jeśli podejrzewasz u siebie depresję – idź do lekarza nawet prywatnie. Nie ma co czekać na myśli samobójcze, które mogą być bardzo sugestywne. Jeśli już rozważasz odejście z tego świata, nie zastanawiaj się dłużej, tylko biegnij do doktora! Inaczej będzie tylko gorzej.

Leki antydepresyjne nie działają niestety od razu. To nie jest tak, że bierzesz kapsułkę i czujesz się szczęśliwa. Na ich działanie możesz czekać nawet dwa tygodnie i dłużej. Co robić w tym czasie? Staraj się być aktywna. Znajdź sobie coś do roboty. Nie leż bezczynnie godzinami. Zmuszaj się do działania, choć tak bardzo się nie chce. Wiem, coś o tym, przeżyłam to nie raz.

KOM