Ferie a zdrowie – jak nie zachorować?

Bo ferie bez choroby to sukces, prawda?

Sprawdzone sposoby:
* Witamina D (zimą KAŻDY powinien brać!)
* Czosnek, imbir, cytryna (naturalnie wzmacniają)
* Ruch na świeżym powietrzu (nawet 15 minut dziennie!)
* Sen (dzieci muszą wysypiać się, nie tylko w wakacje)
* Mniej cukru (wiem, trudne, ale cukier obniża odporność)

I najważniejsze:
Jeśli dziecko mówi „Bolą mnie uszy” – wierzcie mu.
Pierwszy dzień ferii z zapaleniem ucha to klasyka…