Program Clean9 – dzień 3

Trzeci dzień programu Clean9 – oczyszczająco-odchudzającej kuracji od Forever ma być łatwiejszy. Czy był? Zobacz, jak mi idzie!

Koktajl na śniadanie! Wow! Ale po kolei…

Wstałam i oczywiście się zważyłam, choć nie powinnam tego robić. Na wadze …2,7! Czyli o 1,4 kg mniej niż dwa dni temu!

Połknęłam dwie kapsułki Forever Garcinia Plus. Gdzieś po pół godzinie poćwiczyłam. Tym razem bite 30 min., w tym 600 spięć brzucha (takie niepełne brzuszki). Teraz porcja aloesu z 400 ml wody i wreszcie to, co lubię najbardziej: Forever Lite Ultra Vanilla, czyli koktajl białkowy, tym razem na rzadkim mleku migdałowym. Ażeby szczęściu stało się zadość, zjadłam jeszcze kiść winogron (powoli rozgryzając i żując każdą sztukę). Ale syte śniadanie!

Później była przekąska – tradycyjnie Forever Fiber, który – choć producent zapewnia, że daje sytość – mnie nie syci praktycznie wcale.

Gdy nadeszła pora lunchu, połknęłam najpierw dwie kapsułki Forever Garcinia Plus, odczekałam pół godziny i… przygotowałam sobie z rozpędu aloes z wodą. A tu niespodzianka, w 3 dniu aloes jest już tylko rano 🙂 No ale wypiłam, skoro już zrobiłam.

Co do lunchu, to mogę zjeść posiłek do 600 kcal lub wypić koktajl. Wybrałam posiłek: mięso z grilla z warzywami.

Na kolację koktajl, w międzyczasie zjadłam pomidora i 3 ogórki.

Dziś serio było lepiej, właściwie nie czułam głodu. Nie wiem, czy to zasługa koktajli, czy obkurczającego się żołądka, może jedno i drugie.

***

Zobacz jeszcze:
* Aloesy od Forever [TEST]
* Program Clean9 – dzień 1
* Program Clean9 – dzień 2
* Program Clean9 – dzień 3
* Program Clean9 – dzień 4
* Program Clean9 – dzień 5
* Program Clean9 – dzień 6
* Program Clean9 – dzień 7
* Program Clean9 – dzień 8
* Program Clean9 – dzień 9
* Program Clean9 od Forever [TEST]

***

Chcesz też skorzystać z kuracji Clean9? Napisz do mnie: karolina@mamkowo.pl!