Odchudzanie – Mamkowo.pl – blogo-portal dla rodziców, którzy chcą czytać nie tylko o dzieciach

Program Clean9 od Forever [TEST]

15 maja 20228 grudnia 2022 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz Clean9, Clean9 dzień po dniu, Forever, jak działa Clean9, oczyszczanie, odchudzanie

Przetestowałam na własnej skórze program oczyszczająco-odchudzający Clean9 firmy Forever (tej od aloesów). Na początek cytat z „instrukcji obsługi programu”: „Czego

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Program Clean9 – dzień 9

15 maja 202216 maja 2022 Karolina z Mamkowo.pl komentarzy 5 Clean9, detoks, detox, Forever, oczyszczanie, odchudzanie

Dziewiąty, ostatni, dzień programu Clean9 – oczyszczająco-odchudzającej kuracji od Forever. Zobacz, jak mi idzie! Nie poćwiczyłam. Lenistwo wzięło górę. Miałam

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Program Clean9 – dzień 8

15 maja 202215 maja 2022 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 2 Clean9, detoks, detox, Forever, oczyszczanie, odchudzanie

Ósmy dzień programu Clean9 – oczyszczająco-odchudzającej kuracji od Forever. Zobacz, jak mi idzie! Na wadze …2,6 kg, czyli 1,5 kg

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Program Clean9 – dzień 7

14 maja 202215 maja 2022 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 2 Clean9, detoks, detox, Forever, oczyszczanie, odchudzanie

Siódmy dzień programu Clean9 – oczyszczająco-odchudzającej kuracji od Forever. Zobacz, jak mi idzie! Na wadze znów …2,7 kg… Za to

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Program Clean9 – dzień 6

14 maja 202215 maja 2022 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 2 Clean9, detoks, detox, Forever, oczyszczanie, odchudzanie

Szósty dzień programu Clean9 – oczyszczająco-odchudzającej kuracji od Forever. Zobacz, jak mi idzie! Na wadze …2,6 kg. Czyli lekko w

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Program Clean9 – dzień 5

12 maja 202215 maja 2022 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 2 Clean9, detoks, detox, Forever, kuracja oczyszczająca, kuracja odchudzająca

Piąty dzień programu Clean9 – oczyszczająco-odchudzającej kuracji od Forever. Zobacz, jak mi idzie! Wahania wagi… dlatego nie powinno się ważyć

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Program Clean9 – dzień 4

12 maja 202215 maja 2022 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz Clean9, detoks, detox, Forever, kuracja oczyszczająca, kuracja odchudzająca

Czwarty dzień programu Clean9 – oczyszczająco-odchudzającej kuracji od Forever. Zobacz, jak mi idzie! Na wadze z samego rana …2,5 kg,

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Program Clean9 – dzień 3

9 maja 202215 maja 2022 Karolina z Mamkowo.pl komentarzy 5 Clean9, detoks, Forever, oczyszczanie, odchudzanie

Trzeci dzień programu Clean9 – oczyszczająco-odchudzającej kuracji od Forever ma być łatwiejszy. Czy był? Zobacz, jak mi idzie! Koktajl na

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Program Clean9 – dzień 2

7 maja 202215 maja 2022 Karolina z Mamkowo.pl komentarzy 6 Clean9, Clean9 test, Forever, jak wygląda Clean9

To już drugi dzień programu Clean9 – oczyszczająco-odchudzającej kuracji od Forever. Chcesz zobaczyć, jak mi idzie? Śniło mi się, że

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Program Clean9 – dzień 1

6 maja 202216 maja 2022 Karolina z Mamkowo.pl komentarzy 7 Clean9, Forever, jak wygląda Clean9

Zaczęłam program Clean9 – oczyszczająco-odchudzającą kurację od Forever. Chcesz zobaczyć, jak mi idzie? Do programu przygotowałam się pijąc napoje aloesowe

Czytaj dalej

Kuchnia Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Surowe warzywa i gotowane mięso – dieta Mamkowo

29 września 201929 września 2019 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 4 co jeść żeby schudnąć, czego nie jeść żeby schudnąć, dieta, dieta Mamkowo, jak schudnąć, jak stracić kg, odchudzanie

„Surowe warzywa i gotowane mięso” – taką receptę usłyszałam, gdy w ciąży z córką dowiedziałam się o cukrzycy ciążowej. Mocno

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Chudnij ze mną – odc. 8: Teraz czas na dietę

15 stycznia 2019 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 3 chudnij ze mną, detoks, mamkowo, odchudzanie

Dieta to brzydkie słowo, bo kojarzy nam się pejoratywnie. Nie bierzemy zwykle pod uwagę, że „dieta” to po prostu sposób

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Chudnij ze mną – odc. 7: Zaczynamy od oczyszczania

13 stycznia 201913 stycznia 2019 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 4 chudnij ze mną, dieta, mamkowo, post, Wyzwanie Wielkiej Wagi

Decyzja podjęta. Zaczynam od poniedziałku. Przygotowana jestem. A Ty? Już Ci piszę dokładnie, od czego zaczniemy i co będziemy jeść

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Wyzwanie Wielkiej Wagi

10 stycznia 201910 stycznia 2019 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy odchudzanie, Wyzwanie Wielkiej Wagi

Wymyśliłam kiedyś takie hasło na dietę: „Zacznij od poniedziałku!”. I dziś właśnie do tego namawiam. Utworzyłam tajną grupę na Facebooku,

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Najlepszy moment na decyzję o diecie jest dziś!

1 stycznia 20191 stycznia 2019 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, mamkowo, odchudzanie

Ogólnie nie lubię tego gadania: „od poniedziałku”, „od pierwszego”, „od nowego roku”. Jednak raz do roku właśnie jest ten jego

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Potrzebujesz tej jednej rzeczy, żeby skutecznie schudnąć…

25 lipca 201825 lipca 2018 Karolina z Mamkowo.pl komentarzy 6 dr Anna Januszewicz, jak schudnąć, mamkowo, motywacja, odchudzanie, psychodietetyka, silna wola

Ty o tym wiesz i ja to wiem. Ja jej nie mam zbyt wiele i dlatego właśnie wyglądam, jak wyglądam.

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Chudnij ze mną – odc. 6: Zapisuj, co jesz

1 lipca 2018 Karolina z Mamkowo.pl komentarzy 6 chudnij ze mną, dziennik posiłków, jak się odchudzać, odchudzam się, odchudzanie, zeszyt posiłków

Masz zeszyt, o którym pisałam w pierwszym odcinku „Chudnij ze mną”? Korzystaj z niego codziennie. Nie masz jeszcze zeszytu, a

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zakupy/Testy Zdrowie i uroda

Chudnij ze mną – odc. 5: Idź na zakupy!

5 czerwca 20182 lipca 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz chudnij ze mną, dieta, jak schudnąć, jak się odchudzać, Karolina Osińska-Marcińczyk, psychodietetyka

Niektórzy mówią, że brzuch się robi w kuchni, inni – że na siłowni. Ja uważam, że robienie brzucha zaczyna się

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Chcesz się odchudzać? Najpierw się przebadaj!

23 stycznia 20183 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl komentarzy 16 badania przed odchudzaniem, co zbadać przed dietą, mamkowo, morfologia, odchudzanie, serwis dla rodziców, trójglicerdy, tsh

Jeśli masz do zgubienia nadprogramowe kilogramy, warto na początek dokładnie się zbadać. Sprawdź przede wszystkim morfologię krwi, poziom hormonów i

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Detoks Cukrowy – odcinek 2

16 stycznia 20183 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz detoks cukrowy, jak przestać słodzić, mamkowo, serwis dla rodziców, słodzenie herbaty, słodzenie kawy

Słodzisz kawę lub herbatę? A po co? Czas rozstać się z tym niezdrowym przyzwyczajeniem raz na zawsze!

Czytaj dalej

Odchudzanie Wpisy Zdrowie i uroda

Detoks Cukrowy – odcinek 1

5 stycznia 20183 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 2 cukier, detopks cukrowy, jak ograniczyć cukier, mamkowo, serwis dla rodziców

Cukier to nasz wróg! Wiem, że czasem dobrze mieć wroga blisko… Że kusi, że smakuje. Ale nam nie służy! Dlatego

Czytaj dalej

Aktualności Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zapowiedzi

Pod patronatem Mamkowo.pl: Gruba Grupa Wsparcia

4 stycznia 20183 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz Gruba Grupa Wsparcia, mamkowo, Mamy co Kochamy, odchudzanie, psychodietetyka

Świdnickie stowarzyszenie Mamy co kochamy, którego jestem członkinią, z początkiem nowego roku organizuje Grubą Grupę Wsparcia – dla osób zmagających

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Chcesz zadbać o siebie? Wyznacz cele i dąż do nich!

28 grudnia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz cele, dieta, jak realizować cele, jak schudnąć, mamkowo, odchudzanie, plan na 2018, planer, psychodietetyka, serwis dla rodziców

To takie proste, prawda? Wystarczy coś zaplanować, a później to zrealizować. Dlaczego więc z tą realizacją są problemy? Jak możemy

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Okiem psychodietetyczki: Jak przetrwać święta, gdy się odchudzamy

21 grudnia 201731 grudnia 2018 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 2 jak przetrwać święta, mamkowo, odchudzam się, okiem psychodietetyczki, psychodietetyczka, psychodietetyka, serwis dla rodziców, święta a dieta

Przed nami trzydniowe biesiadowanie przy stole. Wigilia i uroczysta wieczerza, a później dwa dni świąt. Jak przetrwać ten czas, gdy

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik (nie)odchudzania 2017: Zapisałam się na fitness

20 listopada 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy fitness, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchodzania, serwis dla rodziców

Nieopodal domu mam całkiem niezły klub fitness z siłownią i zajęciami zorganizowanymi. Już tam kiedyś chodziłam, później przestałam, przyrosłam do

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Spowiedź Grubaski – odc. 2: (Nie)pobiegałam

23 sierpnia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy mamkowo, odchudzanie, spowiedź grubaski

Ruszyłam się z fotela. Od trzech dni wychodzę „pobiegać”. Znaczy tak mówię mężowi… A naprawdę…

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik (nie)odchudzania 2017: Mam czekoladę

16 sierpnia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy jak zacząć, mamkowo, odchudzanie, pamiętnik (nie)odchudzania, pamiętnik odchudzania, zmiana nawyków

…i nie zawaham się jej użyć. To pyszna bąbolada – wewnątrz biała, na wierzchu mleczna. Wielbiciele słodkości już pewnie wiedzą,

Czytaj dalej

Biblioteczka Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

BIBLIOTECZKA MAMKOWO.PL: Dla tych, co chcą schudnąć: „Adios kilogramos”

11 sierpnia 20173 marca 2020 Karolina z Mamkowo.pl komentarzy 5 Ada Jakimowicz, Adios kilogramos, biblioteczka, jak się odchudzać, Katarzyna Błażejewska-Stuhr, książka o odchudzaniu, księgarnia Platon, Magdalena Chorębała, mamkowo, Marcin Markiewicz, odchudzanie, plan ćwiczeń, plan dietetyczny, Platon24, serwis dla rodziców, treningi, Zwierciadło

Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Magdalena Chorębała wraz z zespołem specjalistów przygotowały kompleksowy plan odchudzania na 90 dni.

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Spowiedź Grubaski – odc. 1

9 lipca 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 2 jestem gruba, mamkowo, nie mogę schudnąć, nie potrafię schudnąć, odchudzanie, otyłość, spowiedź grubaski

Jestem gruba. Jestem otyła. Jeszcze nigdy nie miałam tyle sadła. Przytyłam niemiłosiernie i to tylko moja wina.

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik (nie)odchudzania 2017: Święta Wielkanocne

17 kwietnia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, odchudzanie, odżywianie, otyłość, zdrowy styl życia

Odchudzać się w święta? Może ktoś umie, ja nie potrafię… Dlaczego? Bo podejście do starań o zdrowie z punktu widzenia

Czytaj dalej

Aktualności Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Wiosenna przemiana

19 marca 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy jak zmienić się na wiosnę, odchudzanie, postanowienia na wiosnę, wiosenna przemiana, zdrowy styl życia, zmieniam się na wiosnę

Koniec ze słodyczami i z lenieniem się całymi dniami! Nadchodzi wiosna, a więc pretekst do przemiany – doskonały. Przemieniam swoje

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tygodnie 7-11

18 marca 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy dieta, motywacja, nie potrafię schudnąć, nie umiem trzymać diety, odchudzanie, pamiętnik odchudzania

Poległam. Na całej linii. Diety nie trzymałam, nie biegałam, słodycze zajadałam. Źle, źle, źle! A przecież obiecywałam sobie, że tym

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 6

5 lutego 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy bieganie, dieta, motywacja do schudnięcia, odchudzanie, pamiętnik odchudzania

Waga stanęła jak zaczarowana, tydzień minął, a tu nawet o 10 dkg mniej nie ma… Nie panikuję, bo wiem, że

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 5

30 stycznia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl Brak komentarzy bieganie, ćwiczenia, dieta, odchudzanie, pamiętnik odchudzania

Na wadze wciąż w dół. Cieszę się niezmiernie. W sumie od początku roku zeszło 5,6 kg. Jak na pierwszy miesiąc

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 4

23 stycznia 20173 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl 1 Komentarz bieganie, dieta, jak schudnąć, mobilizacja do ruchu, odchudzanbie, pamiętnik odchudzania

Jeden mały sukces na rozpoczęcie czwartego tygodnia tego roku zanotowałam: wybrałam się pobiegać i zrobiłam truchtem (przeplatanym marszem) moją trasę

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda