jak schudnąć – Mamkowo.pl – blogo-portal dla rodziców, którzy chcą czytać nie tylko o dzieciach

Surowe warzywa i gotowane mięso – dieta Mamkowo

29 września 201929 września 2019 Karolina Osińska-Marcińczyk komentarze 4 co jeść żeby schudnąć, czego nie jeść żeby schudnąć, dieta, dieta Mamkowo, jak schudnąć, jak stracić kg, odchudzanie

„Surowe warzywa i gotowane mięso” – taką receptę usłyszałam, gdy w ciąży z córką dowiedziałam się o cukrzycy ciążowej. Mocno

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Potrzebujesz tej jednej rzeczy, żeby skutecznie schudnąć…

25 lipca 201825 lipca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk komentarzy 6 dr Anna Januszewicz, jak schudnąć, mamkowo, motywacja, odchudzanie, psychodietetyka, silna wola

Ty o tym wiesz i ja to wiem. Ja jej nie mam zbyt wiele i dlatego właśnie wyglądam, jak wyglądam.

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zakupy/Testy Zdrowie i uroda

Chudnij ze mną – odc. 5: Idź na zakupy!

5 czerwca 20182 lipca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk 1 Komentarz chudnij ze mną, dieta, jak schudnąć, jak się odchudzać, Karolina Osińska-Marcińczyk, psychodietetyka

Niektórzy mówią, że brzuch się robi w kuchni, inni – że na siłowni. Ja uważam, że robienie brzucha zaczyna się

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Chcesz zadbać o siebie? Wyznacz cele i dąż do nich!

28 grudnia 20173 czerwca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk 1 Komentarz cele, dieta, jak realizować cele, jak schudnąć, mamkowo, odchudzanie, plan na 2018, planer, psychodietetyka, serwis dla rodziców

To takie proste, prawda? Wystarczy coś zaplanować, a później to zrealizować. Dlaczego więc z tą realizacją są problemy? Jak możemy

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 4

23 stycznia 20173 czerwca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk 1 Komentarz bieganie, dieta, jak schudnąć, mobilizacja do ruchu, odchudzanbie, pamiętnik odchudzania

Jeden mały sukces na rozpoczęcie czwartego tygodnia tego roku zanotowałam: wybrałam się pobiegać i zrobiłam truchtem (przeplatanym marszem) moją trasę

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 3

15 stycznia 20173 czerwca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk Brak komentarzy dieta, jak schudnąć, nie mam motywacji do ćwiczeń, odchudzanie, pamiętnik odchudzania

Na wadze znów mały sukces. Byłby pewnie większy, gdybym…

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 2

8 stycznia 20173 czerwca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk Brak komentarzy dieta, jak schudnąć, jak się odchudzać, odchudzanie, pamiętnik odchudzania, waga

Pierwszy tydzień nowego sposobu odżywiania to dokładnie trzy kilo na minusie. Super, prawda? Może nawet nieco za dużo, ale przy

Czytaj dalej

Odchudzanie Poradniki Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Chudnij ze mną – odc. 2: Zmierz się, zważ się

5 stycznia 20172 lipca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk 1 Komentarz BMI, jak obliczyć BMI, jak schudnąć, jak się odchudzać, nadwaga, niedowaga, odchudzanie, otyłość, pomiary wagi, waga

Czasem wejście na wagę jest traumatycznym przeżyciem. Warto jednak odnotowywać swoją aktualną masę ciała, aby obserwować postępy w naszym działaniu.

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2017: Tydzień 1

1 stycznia 20173 czerwca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk Brak komentarzy dieta, jak schudnąć, odchudzanie, pamiętnik odchudzania

Zaczął się nowy rok, można więc z czystym sumieniem zerwać ze ściany stary kalendarz i zerwać ze złymi nawykami. Moje

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy Zdrowie i uroda

Chudnij ze mną – odc. 1: Kup zeszyt

17 października 20162 lipca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk komentarzy 7 dieta, jak schudnąć, jak się odchudzać, odchudzanie

Zaczynasz ze mną? Jesteś w trakcie? Nie ważne. Jeśli szukasz motywacji i podpowiedzi, co zrobić, żeby żyć zdrowo, czytaj ten

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2016: Tydzień 19

9 października 20163 czerwca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk Brak komentarzy dieta, jak schudnąć, odchudzanie, pamiętnik odchudzania, psychodietetyczka, psychodietetyka

Zapuściłam się nieco. Wracam jednak na właściwe tory i zaczynam znów ćwiczyć regularnie, jeść świadomie i żyć zdrowo. Gdy jest

Czytaj dalej

Odchudzanie Psychodietetyka Wpisy

Pamiętnik odchudzania 2016: Tygodnie 14-18

8 października 201622 czerwca 2018 Karolina Osińska-Marcińczyk Brak komentarzy jak schudnąć, odchudzanie, pamiętnik odchudzania

W teleekspresowym skrócie!

Czytaj dalej