Dietetyczne Rewolucje 2018 – po trzecim tygodniu

19 czerwca 201823 czerwca 2018 Karolina z Mamkowo.pl komentarze 4 #DR2018, dietetyczne rewolucje, dietetyk kliniczny Agnieszka Kwiatkowska, mamkowo, Mamy co Kochamy, psychodietetyk Karolina Osińska-Marcińczyk

Jedliśmy suchy chleb, gotowaliśmy zupę jarzynową z soczewicą, piekliśmy ciasta i ciasteczka, a nawet zrobiliśmy domową przyprawę uniwersalną i mleko kokosowe – trzeci tydzień Dietetycznych Rewolucji 2018 za nami!

Jak w każdym tygodniu – wszystko zaczęło się od wykładu dietetyczki klinicznej Agnieszki Kwiatkowskiej na temat zdrowego odżywiania i błędów, które większość z nas popełnia. To był wtorek, 12 czerwca.

W środę, 13 czerwca, to ja prowadziłam zajęcia. Opowiedziałam trochę o sobie i o tym, dlaczego jestem taka gruba. A później debatowaliśmy na temat śniadań, pieczywa i robiliśmy eksperyment naukowy z żuciem chleba.

Czwartek, 14 czerwca, to dzień „obiadowy”. Ugotowaliśmy zupkę z jarzyn i soczewicy. Wszystkim smakowała.

No i w końcu nadszedł piątek, 15 czerwca, kiedy to uczestniczki rewolucji (młodego uczestnika Frania tym razem nie było – odrobi za tydzień) przyniosły zadania domowe – pyszne i zdrowe słodkości. Ciastka słonecznikowe i brownie z czerwonej fasoli. Polecam! Zrobiłyśmy wspólnie „vegetę” i mleczko kokosowe błyskawiczne (przepis tutaj). Było – jak co tydzień – inspirująco.