Ciało po ciąży z perspektywy trenera

Masz wrażenie, że Twoje ciało po ciąży i porodzie jest dosłownie zbombardowane? A może już nie czujesz się w tym ciele, jak „u siebie”? Nie martw się, możesz nad tym popracować. Pomoże Ci już w czwartek, 21 czerwca, trenerka personalna Anna Sagan, która poprowadzi bezpłatny webinar w ramach akcji Pelvifly.

Anna Sagan też jest mamą i wie, co to znaczy dochodzić do siebie po ciąży i porodzie. Jako trener personalny specjalizuje się w takich trudnych przypadkach, jak ruchowstręt, schorzenia kręgosłupa, bóle stawów, kompulsywne odżywianie, nietrzymanie moczu, astma, żylaki, depresja, nerwica. Podczas webinaru wraz z Urszulą Herman, założycielką marki Pelvifly, poruszy następujące tematy:

• co stało się z moim ciałem – „od penthouse do zbombardowanego szałasu”,
• zmiany wzorca oddechu i pracy mięśni,
• rola powięzi w ciele i jej zmiany po ciąży,
• propriocepcja – dlaczego w ciele (po porodzie) nie czuję się jak u siebie,
• praca z trenerem, psychologiem, medytacja, szukanie równowagi.

Webinar „Jak zmienia się ciało po ciąży i porodzie – z perspektywy trenera sportowego i jednocześnie młodej mamy” w czwartek, 21 czerwca, o godz. 11.00. Zapisać na niego można się tutaj.

KOM

Więcej o projekcie:
* Mamkowo.pl poleca: Dbam o siebie po ciąży
* Jak zmienia się ciało podczas ciąży
* Sport po porodzie – kiedy i jak zacząć
* Okiem położnej – problemy po porodzie
* Seks młodej mamy