Dietetyczne Rewolucje 2018 – po trzecim tygodniu

Jedliśmy suchy chleb, gotowaliśmy zupę jarzynową z soczewicą, piekliśmy ciasta i ciasteczka, a nawet zrobiliśmy domową przyprawę uniwersalną i mleko kokosowe – trzeci tydzień Dietetycznych Rewolucji 2018 za nami!

 

Jak w każdym tygodniu – wszystko zaczęło się od wykładu dietetyczki klinicznej Agnieszki Kwiatkowskiej na temat zdrowego odżywiania i błędów, które większość z nas popełnia. To był wtorek, 12 czerwca.

 

 

 

 

 

 

W środę, 13 czerwca, to ja prowadziłam zajęcia. Opowiedziałam trochę o sobie i o tym, dlaczego jestem taka gruba. A później debatowaliśmy na temat śniadań, pieczywa i robiliśmy eksperyment naukowy z żuciem chleba.

 

 

 

 

 

Czwartek, 14 czerwca, to dzień „obiadowy”. Ugotowaliśmy zupkę z jarzyn i soczewicy. Wszystkim smakowała.

 

 

 

No i w końcu nadszedł piątek, 15 czerwca, kiedy to uczestniczki rewolucji (młodego uczestnika Frania tym razem nie było – odrobi za tydzień) przyniosły zadania domowe – pyszne i zdrowe słodkości. Ciastka słonecznikowe i brownie z czerwonej fasoli. Polecam! Zrobiłyśmy wspólnie „vegetę” i mleczko kokosowe błyskawiczne (przepis tutaj). Było – jak co tydzień – inspirująco.

 

 

 

 

 

 

Ostatni tydzień #DR2018 rusza dziś.

 

Karolina Osińska-Marcińczyk
Foto: Agnieszka Poroś-Łojewska

 

O projekcie realizowanym w Świdnicy pod hasłem Dietetyczne Rewolucje 2018 (#DR2018) przeczytasz więcej tutaj:
Mamkowo.pl poleca: Dietetyczne Rewolucje
Ruszają zapisy na Dietetyczne Rewolucje w Świdnicy
*
Dietetyczne Rewolucje 2018 – program 
*
Ruszają Dietetyczne Rewolucje 
*
Pod patronatem Mamkowo.pl: Dietetyczne Rewolucje2018  – relacja ze startu…
* Rewolucjonistki – Dietetyczne Rewolucje 2018 – po pierwszym tygodniu
* Dietetyczne Rewolucje 2018 – po drugim tygodniu
* Dietetyczne Rewolucje 2018 – po trzecim tygodniu
* Dietetyczne Rewolucje 2018 – po czwartym tygodniu

 

Zapraszam też do obejrzenia galerii zdjęć na Facebooku na profilu Psychodietetyczka Karolina Osińska-Marcińczyk.

 

Jeśli ta tematyka Cię interesuje, to zapisz się do grupy na Facebooku – Dietetyczne Rewolucje.

 

Zaciekawiło Cię to? Proszę podaj dalej!

4 thoughts on “Dietetyczne Rewolucje 2018 – po trzecim tygodniu

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *