Babcie, ciocie, dziadkowie, wujkowie uwielbiają obdarowywać nasze dzieci słodkościami. W okolicach świąt ich ulubionym orężem są mikołaje i zające z
Czytaj dalej
Powinno być pięć razy dziennie, a jest dużo mniej. Już wiesz, o co chodzi? Tak! O warzywa i owoce! Z
Czytaj dalej
Nie trzeba używać mąki, aby upiec pyszne babeczki! Co więcej, możemy się też obyć bez cukru. Będzie zdrowo i smacznie.
Czytaj dalej
Garść porad na temat zdrowego odżywiania i zdrowego trybu życia w ogóle. Trochę teorii, nieco praktyki plus miejsce na notatki.
Czytaj dalej
Jakoś tak się utarło, już od moich szczenięcych lat, że dorośli witają Nowy Rok szampanem „prawdziwym” (czyt. alkoholowym, bo często
Czytaj dalej
Od „Dyniowych Andrzejek” rozpoczął się cykl warsztatów prozdrowotnych dla dzieci, które organizuje świdnicka mobilna Poradnia Psychodietetyczna wraz z Rodzinnymi Ogrodami
Czytaj dalej
Badanie dobiegło końca, małe przerażone dziecko przestało płakać. Albo jeszcze nie przestało i chlipie. I co medyk robi? Wyciąga lizaczka.
Czytaj dalej
1 miesiąc trwania projektu, 3 prowadzące, 4 grupy uczestników, 8 zjedzonych wspólnie bochenków chleba, 20 spotkań warsztatowych, 48 rozdanych dyplomów
Czytaj dalej
Jedliśmy suchy chleb, gotowaliśmy zupę jarzynową z soczewicą, piekliśmy ciasta i ciasteczka, a nawet zrobiliśmy domową przyprawę uniwersalną i mleko
Czytaj dalej
Druga grupa chętnych zakończyła Dietetyczne Rewolucje 2018. Było wspólne gotowanie, rozmowy, porady. A wszystko pod okiem specjalistów od żywienia.
Czytaj dalej
Miałam nazwać ten wpis „Pod patronatem Mamkowo.pl: Dietetyczne Rewolucje2018 – relacja z pierwszej z czterech met”, ale uznałam (pewnie słusznie),
Czytaj dalej
No i ruszyłyśmy z rewolucjami (#DR2018)! Na zdjęciu powyżej macie mnie i Agnieszkę Kwiatkowską, dietetyk kliniczną, z którą wczoraj przeprowadziłyśmy
Czytaj dalej
Dziś zaczynam rewolucyjną przygodę! Wspólnie z koleżankami – doradcą żywieniowym i dietetykiem klinicznym – będę zmieniała nawyki kulinarne świdniczan.
Czytaj dalej
Stosowane w przemyśle spożywczym środki słodzące często niby mają mniej kalorii niż zwykły cukier rafinowany, ale są… sztuczne! Ta prosta
Czytaj dalej
Żywienie ma ogromne znaczenie. Źle karmiąc nasze dzieci możemy przyczynić się do rozwoju u nich nadwagi i otyłości. Ale nie
Czytaj dalej
To, jak odżywiają się nasze dzieci, ma kolosalne znaczenie dla ich rozwoju, a co za tym idzie – dla ich
Czytaj dalej
Świdniczanie to mają szczęście, bo działa tam stowarzyszenie Mamy co Kochamy i działam ja 😉 Zatem już oficjalnie zapraszam Was
Czytaj dalej
Zastanawiasz się, co dać dziecku do szkoły jako drugie śniadanie? Mam odpowiedź: FitBatona!
Czytaj dalej
Sporo mówi się o tym, że cukier jest niezdrowy. A jednak. Ciocie-babcie wręczają maluchom przy każdej okazji czekoladki, lizaki, żelki,
Czytaj dalej
Uwielbiam słodycze. Pamiętam z dzieciństwa paczki od Mikołaja z wyrobami czekoladopodobnymi, mandarynkami i pomarańczami. Wówczas cytrusy to był rarytas. Akurat
Czytaj dalej
Jak będziesz grzeczna, to pójdziemy na lody. Jak posprzątasz pokój, to dostaniesz ciastko. Jak będziesz niegrzeczny, to nie kupię ci
Czytaj dalej
Zaczęło się od tego, że przeczytałam u innej blogerki, że czasem robi batoniki bez cukru z płatków Nestlé Corn Flakes.
Czytaj dalej
Zależy mi na tym, aby moje dzieci jadły możliwie najmniej cukru. Szczególnie przez pierwsze trzy lata. Dlatego zawsze kupuję kaszki
Czytaj dalej
Znalazłam w Smyku fajną książeczkę dla mojej prawie dwuletniej córeczki: „Księga dźwięków”. Ostatecznie jednak jej nie kupiłam. Księga jak księga,
Czytaj dalej