Dietetyczne Rewolucje 2018 – po czwartym tygodniu

1 miesiąc trwania projektu, 3 prowadzące, 4 grupy uczestników, 8 zjedzonych wspólnie bochenków chleba, 20 spotkań warsztatowych, 48 rozdanych dyplomów za czynny udział w projekcie, a na finale owocowe szaszłyki, placuszki owsiane, brownie z czerwonej fasoli, piernik z pomidorów, ciacha bezglutenowe, cebulowe ciasteczka kibica z czarnuszką w kształcie piłkarzy, a także bezcukrowe lody i domowe mleczko kokosowe – Dietetyczne Rewolucje 2018 zakończone!

 

To był intensywny miesiąc. Dokładnie od 22 maja do 22 czerwca wspólnie z dietetykiem klinicznym Agnieszką Kwiatkowską (gabinet dietetyczny CalorEAT) oraz doradcą żywieniowym Małgorzatą Czerwińską (Natura i Ja) przeprowadziłyśmy cztery tury warsztatów w siedzibie Akademii Nauki – Centrum Świadomego Rozwoju w Świdnicy (Rynek 38/3). Na realizację tych warsztatów stowarzyszenie Mamy co kochamy pozyskało dotację od miasta Świdnicy w wysokości 1,4 tys. zł.

 

Jak co tydzień warsztaty rozpoczęły się od spotkania z Agnieszką Kwiatkowską, która przybliżyła teorię.

 

 

Ja też wtrąciłam swoje trzy grosze.

 

 

Następnego dnia rozmawialiśmy o mąkach, pieczywie, śniadaniach.

 

 

 

 

W czwartek ugotowaliśmy aromatyczną zupę jarzynową z czerwoną soczewicą. Nie obyło się bez przypalenia kminku 😉 To już moja robota.

 

 

Zupka wszystkim smakowała, nawet tym, którzy zup bez mięsa nie uznają.

 

 

A w piątek to już było czyste szaleństwo! Robiliśmy owocowego jeża…

 

 

 

Rozmawialiśmy, dzieliliśmy się przepisami…

 

 

Każdy przyniósł coś dobrego. Na miejscu jeszcze zrobiliśmy lody z bananów i truskawek oraz mleko kokosowe.

 

 

Po czym wszyscy czynni uczestnicy Dietetycznych Rewolucji otrzymali dyplomy.

 

 

Tradycyjnie pomagała mi je wręczać moja Emilka.

 

 

…która sama otrzymała dyplom od Bartusia…

 

Było inspirująco. Mam nadzieję, że każdy coś wartościowego z tych rewolucji wyniósł.

 

Tekst: KOM
Fot. Mamy co kochamy

 

O projekcie realizowanym w Świdnicy pod hasłem Dietetyczne Rewolucje 2018 (#DR2018) przeczytasz więcej tutaj:
* Mamkowo.pl poleca: Dietetyczne Rewolucje
* Ruszają zapisy na Dietetyczne Rewolucje w Świdnicy
* Dietetyczne Rewolucje 2018 – program 
* Ruszają Dietetyczne Rewolucje 
* Pod patronatem Mamkowo.pl: Dietetyczne Rewolucje2018  – relacja ze startu…
* Rewolucjonistki – Dietetyczne Rewolucje 2018 – po pierwszym tygodniu
* Dietetyczne Rewolucje 2018 – po drugim tygodniu
* Dietetyczne Rewolucje 2018 – po trzecim tygodniu
* Dietetyczne Rewolucje 2018 – po czwartym tygodniu

 

Zapraszam też do obejrzenia galerii zdjęć na Facebooku na profilu Psychodietetyczka Karolina Osińska-Marcińczyk.

 

Jeśli ta tematyka Cię interesuje, to zapisz się do grupy na Facebooku – Dietetyczne Rewolucje.