Wypalenie rodzicielskie to nie brak kawy – to sygnał alarmowy Twojego organizmu
Często myślimy, że wystarczy się wyspać, by odzyskać siły. Ale co, gdy zmęczenie siedzi głębiej? Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać
Czytaj dalej
depresja
Gdy „uśmiech” staje się maską, a codzienność ciężarem
Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To data, która w kalendarzu każdej mamy powinna świecić się na czerwono –
Czytaj dalej
Czy depresję można wyleczyć psem lub joggingiem?
Gdy człowiek psychicznie źle się czuje, dostaje masę rad: idź na siłownię – zadziałają endorfiny, zjedz coś słodkiego – też
Czytaj dalej
Depresja – jedna z moich zmor
Gdy depresja zaczynała mnie pożerać, nie wiedziałam, co się ze mną dzieje. Lekarze, do których w końcu udałam się po
Czytaj dalej
Pamiętnik trzydziestoparolatki: Byłam w niebycie
Nie było mnie tu dawno. A to dlatego, że ogarnęła mnie depresja. Obezwładniła. Sprawiła, że życie i funkcjonowanie stało się
Czytaj dalej
Jak zaczyna się depresja – kiedy iść do lekarza?
Depresja to choroba śmiertelna. Zbiera krwawe żniwo każdego roku. Nie można jej lekceważyć. Trzeba ją leczyć. I nie wystarczy kupno
Czytaj dalej
Jak walczyć ze stresem?
Stres zabija nas metodycznie i konsekwentnie. Narażeni na niego jesteśmy każdego dnia. Jak z nim walczyć? Jak wygrać ze stresem?
Czytaj dalej
Depresja – jak z nią wygrać?
Ludziom się wydaje, że depresja oznacza smutek. Cóż, nie zawsze. W moim przypadku jest inaczej, choć ten smutek też gdzieś
Czytaj dalej