Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 26
Chyba znów powinnam tę serię nazwać „Pamiętniki (nie) odchudzania 2018”, bo moje działania z odchudzaniem ostatnio mało mają wspólnego…
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania
Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 25
No co Was będę ściemniać. To nie był dobry tydzień. Dietetycznie oczywiście, bo poza tym – boski!
Czytaj dalej
Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tygodnie 23 i 24
Tyle się dzieje, że nie mam nawet czasu napisać raportu 🙂 Oto więc zbiorcze zestawienie z czasu od poniedziałku, 4
Czytaj dalej
Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 22
Tydzień pełen pokus. Imprezy, pikniki, urodziny…
Czytaj dalej
Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 21
Waga minimalnie w dół. Bardzo dużo zajęć. Mało czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków.
Czytaj dalej
Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 20
Masakryczne dni, serio. Miałam tyle roboty, że nie wiedziałam, jak się nazywam.
Czytaj dalej
Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 19
Powiem Wam, że otoczenie wcale nie chce współpracować, gdy próbujesz się odchudzać. Wszyscy podtykają pod nos smakołyki… Jakiegoś takiego zrozumienia
Czytaj dalej
Pamiętnik odchudzania(!) 2018: Tydzień 18
Dosyć odwlekania, użalania się nad sobą. Czas nazwać spawy po imieniu. Muszę schudnąć, więc muszę się odchudzać. Mój pamiętnik będzie
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 17
Miałam relacjonować dzień po dniu, ale w tym tygodniu to byłoby po prostu niestosowne…
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 16
Ostatni weekend to było istne szaleństwo. Wyjazd, konferencja, przepyszne jedzonko w hotelu – powinnam przytyć z osiem kilo.
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 15
No wreszcie coś się na wadze zmieniło i to w pożądanym kierunku! Takie momenty dodają skrzydeł. Wszystko przez megaszalony tydzień.
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 14
Wiosenne przesilenie, nadmiar zajęć, mało snu, niewiele czasu dla siebie… Muszę bardziej o siebie zadbać.
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 13
Świąteczny tydzień, z przedświątecznymi przygotowaniami. Czy w ogóle w takich warunkach jest możliwe utrzymywanie diety?
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 12
Im bliżej świąt, tym więcej pokus… U Was też?
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 11
W marcu jak w garncu… W moich garnkach raczej dietetycznie, gorzej z przekąskami. A jak u Ciebie?
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 10
Dzień Kobiet, Dzień Mężczyzn, babskie spotkanie… Okazji do świętowania było mnóstwo! Na szczęście waga nie podskoczyła 😉
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 9
…czyli o tym, jak po ciężkim tygodniu poszłam do kina i jadłam tam popcorn…
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 8
Tydzień pod znakiem zapalenia oskrzeli.
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 7
Powiem Wam, że u mnie walentynki były gorsze od Tłustego Czwartku… Bo co? Bo mąż oczywiście kupił mi słodycze, a
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 6
Łatwo jest panować nad dietą i aktywnością fizyczną, jeśli każdy nasz dzień jest przewidywalny. Gorzej, gdy codziennie możemy spodziewać się
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 5
Przestałam skrupulatnie prowadzić dzienniczek odżywiania, skutek – trochę nie panuję nad tym, co jem. Nadmiar zajęć sprawił, że nie miałam
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 4
Nie weszłam dziś na wagę, uznałam, że po wczoraj nie ma co włazić i się dołować. Tydzień miałam intensywny. Wyjazdy
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 3
Na wadze kilogram mniej. W kalendarzu odhaczonych kilka zajęć fitness. W jadłospisie prawie same zdrowe pyszności, poza tymi niezdrowymi… Na
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 2
To nie był dobry tydzień, jeśli chodzi o zdrowy tryb życia. Wszystko przez wyjazd i nagromadzenie obowiązków. Oczywiście mogłam to
Czytaj dalej
Pamiętnik (nie)odchudzania 2018: Tydzień 1
Kilkadziesiąt minut przed nastaniem Nowego Roku uświadomiłam sobie, jak kiepską mam kondycję i jak długa droga do zdrowia mnie czeka.
Czytaj dalej